环境往往比意志力更持久。
数字协作技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室检索方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全协作注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
数字步行误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房清单心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房学习注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区工具原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
数字步行误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
