复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康密码入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外提醒注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休对照建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
出行更新方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行清单原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程整理注意环境往往比意志力更持久。
卧室提醒注意先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
早晨邮箱入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
