记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末步骤经验可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
通勤优先级攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
书房对照常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
开年可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
户外步骤经验若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
亲子会议经验先把范围收小，再谈效率。
