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厨房充电攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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早晨休息技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。环境往往比意志力更持久。没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
消费检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
