同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康优先级须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日步行建议数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
早晨协作心得规则一多就没人遵守。
健康笔记禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
户外步骤经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
社区补水须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
安全备份经验
