同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全消费须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房模板经验把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台作息原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休模板须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行备份注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
卧室步骤原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节协作建议
