复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字作息禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
消费不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全消费攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房流程建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人流程策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区步行攻略先把范围收小，再谈效率。
家庭对照指南先把范围收小，再谈效率。
校园笔记指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
