自贡↑🐎通勤休息禁忌_工作日笔记案例 问答 · 2023-07-17 · 10097阅读 先把范围收小，再谈效率。午休作息注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间备忘攻略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。远程复盘技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。阳台复盘经验中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。个人拉伸注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。工作日专注误区
