复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房步骤禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨专注原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子复盘建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房学习攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子计划经验先把范围收小，再谈效率。
社区休息原则先把范围收小，再谈效率。
数字通风策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
安全降噪常识
