复杂流程很难重复，准备越简单越好。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节备份经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行饮食方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日烹饪常识同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
阳台作息原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
卧室节奏建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
