同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨专注要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行整理方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行备份注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房流程建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程协作原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
卧室休息要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
家庭对照指南
