同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
亲子计划经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程复盘原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤作息指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外习惯注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末保鲜注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房工具建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区节奏常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房优先级要点
