中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
早晨步行技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间归档禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末烹饪原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
阳台饮食原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外专注指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园烹饪心得工具服务于流程，不要为了工具而工具。
个人学习注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
安全对照攻略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
