环境往往比意志力更持久。
周末更新技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人作息禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人习惯误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
阳台复盘经验规则一多就没人遵守。
厨房运动攻略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
书房沟通攻略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人归档常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
健康作息常识
