定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
通勤节奏经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末饮食技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子复盘建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
差旅运动方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间提醒心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区清洁技巧目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
个人拉伸注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
校园标签指南
