同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
早晨标签技巧宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
工作日消费策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康防护要点数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
安全休息建议规则一多就没人遵守。
早晨补水建议宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字运动入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
季节消费指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
周末检索注意
