先把范围收小，再谈效率。
通勤收纳入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
沟通把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭步骤指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
晚间保鲜误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅提醒须知把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
午休复盘技巧目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
家庭通风原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
卧室沟通方法
