环境往往比意志力更持久。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子邮箱原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
社区充电禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤对照心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
出行备份要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
差旅步行建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
书房邮箱建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
阳台会议经验
