记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末保鲜方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日休息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房笔记心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
家庭沟通策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室学习禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
早晨专注原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
办公习惯要点
