复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全会议攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房流程建议把需要深度思考的工作留给整块时间。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
亲子阅读注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休作息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭运动误区环境往往比意志力更持久。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
出行节奏禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
个人会议要点
