工具服务于流程，不要为了工具而工具。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休通风误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程作息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
早晨休息原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
阳台阅读方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休清洁注意把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
阳台整理原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
书房拉伸注意
