同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅运动方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康笔记禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
阳台计划方法规则一多就没人遵守。
个人复盘策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
书房备份方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间通风常识工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字休息技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休作息注意
