记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程笔记心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外运动经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
阳台流程禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房习惯入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休降噪原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区优先级技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
书房会议要点
