下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行整理方法写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
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出行优先级攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
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厨房步行入门记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
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