同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
校园标签常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭笔记常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房备份注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤作息指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行作息原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区检索原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间拉伸攻略
