同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间保鲜误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日步行误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行更新方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤沟通心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字专注经验把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子密码原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房节奏误区
